ที่นอนใบเดียวกัน คนหนึ่งนอนแล้วพอดี อีกคนตื่นมาปวดหลัง สาเหตุมักไม่ได้อยู่ที่ที่นอนดีหรือไม่ดี แต่อยู่ที่ความแข็งของที่นอนเหมาะกับท่านอนที่คุ้นเคยหรือไม่
คนนอนหงาย
การนอนหงายต้องการที่นอนที่รองรับส่วนโค้งตามธรรมชาติของกระดูกสันหลัง โดยเฉพาะช่วงเอว ที่นอนนุ่มเกินไปทำให้สะโพกยุบและหลังแอ่น ที่นอนแข็งเกินไปก็เหลือช่องว่างใต้เอว ความแข็งระดับปานกลางมักพอดีที่สุด ที่นอนสปริงถุงอิสระหรือไฮบริดจึงเป็นตัวเลือกยอดนิยมของกลุ่มนี้
คนนอนตะแคง
การนอนตะแคงทิ้งน้ำหนักส่วนใหญ่ลงที่ไหล่และสะโพก ที่นอนควรนุ่มขึ้นเล็กน้อยเพื่อให้สองจุดนี้ยุบพอดี และคงให้กระดูกสันหลังตรงเมื่อมองจากด้านหน้า ที่นอนยางพาราและเมมโมรีโฟมเหมาะกับคนนอนตะแคง โดยเฉพาะคนที่ตื่นมาแล้วชาไหล่
คนนอนคว่ำ
ท่านี้ปวดหลังง่ายที่สุด ที่นอนต้องแข็งพอที่ช่วงท้องจะไม่ยุบลึกจนดึงกระดูกสันหลังให้แอ่น ควรเลือกที่นอนแข็งปานกลางถึงแข็ง และใช้หมอนบางมากหรือไม่ใช้หมอนเลย
ข้อควรจำตอนลองนอน
- ลองนอนอย่างน้อย 5 นาทีในท่าที่นอนจริง อย่าเพียงนั่งที่ขอบเตียง
- ความสูงเท่ากัน คนที่น้ำหนักมากกว่าควรเลือกที่นอนหนาและแข็งกว่า
- คู่สามีภรรยาที่น้ำหนักต่างกันมาก ที่นอนสปริงถุงอิสระจะสั่นสะเทือนน้อยกว่าอย่างชัดเจน
- อากาศร้อนชื้นแบบลาว ผ้าหน้าที่นอนที่ระบายอากาศดีสำคัญไม่แพ้ไส้ในที่นอน
เชิญมาลองนอนจริงที่โชว์รูม SENGVILAY หรือโทรสายด่วนเพื่อรับคำแนะนำตามน้ำหนัก ส่วนสูง และท่านอนของคุณ